為了準備隔天的早餐
晚上一回到家便準備製作米漿
先將2杯蓋的核桃倒入鍋中
再倒入60g的糙米
加入冷開水
時間設定2分鐘 速度0-10打碎
再加入700g的冷開水 時間設定分鐘15分鐘 速度2 溫度100度煮滾
加入砂糖續煮2分鐘
香濃好喝的核桃米漿完成！
[食物小百
科]
核桃的營養特色：
核
桃具有許多有益於神經系統生長與發育的營養要素，
在腦部吸收過程
可彼此互補，被腦部迅速吸收利用，
達到有效補充腦
部營養的目的。
糙米營養特色：
富含蛋白質、維生素B1、B2、B3等礦物質及纖維素。
主要結構分為米糠、胚芽及胚乳三部份。
因為有米糠的保護，所以營養不易流失。
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